4. Makanan kalengan
Makanan kalengan, beku, dapat disebut sebagai makanan olahan.
Makanan ini sering mengandung bahan tambahan, seperti pemanis, minyak, rempah-rempah, dan pengawet, yang digunakan sebagai perasa.
Makanan siap saji biasanya dapat menyebabkan jerawat.
5. Makanan yang digoreng
Keripik kentang, kentang goreng, burger, dan makanan yang digoreng lainnya dapat menyebabkan jerawat.
Makanan tinggi glisemik ini dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat dan menyebabkan kondisi peradangan seperti jerawat.
6. Minuman energi
Minuman energi mengandung kadar gula yang tinggi dan dapat meningkatkan kadar glukosa darah.
Asupan gula dari minuman ringan ditemukan meningkatkan risiko jerawat.
Minuman manis apapun dapat meningkatkan risiko jerawat.
Oleh karena itu, hindari minuman energi dan minuman bersoda dalam jumlah yang berlebihan.