Nakita.id - Siapa sangka bahwa pare juga bisa menyerang penyandang penyakit diabetes.
Berbicara soal pare, pasti banyak yang setuju bahwa rasanya pahit.
Tapi, kok bisa makanan pahit justru tidak baik untuk penyakit diabetes?
Padahal, makanan yang harus dihindari oleh penyandang penyakit diabetes, yaitu makanan manis.
Apakah pare bisa menaikkan angka gula darah?
Salah, pare ternyata malah bisa menurunkan angka gula darah, lo.
Kalau menurunkan, kenapa malah bahaya untuk penyandang penyakit diabetes?
Sebelum membahas bahaya pare, pertama-tama perlu diketahi dahulu bahwa banyak penelitian yang menyebutkan bahwa pare bisa bermanfaat untuk penyakit diabetes.
Hal ini dikarenakan pare memiliki kandungan zat antidiabetes seperti charanti.
Mengutip dari kontan.co.id, charanti ini bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Tak hanya itu, pare juga memiliki kandungan lektin yang berguna untuk menurunkan gula darah.
Pasalnya, lektin akan berperan untuk menekan napsu makan dan mengendalikan jaringan perifer di otak.
Bahkan, dalam penelitian dalam Journal of Ethnopharmacology dilakukan perbandingan antara kerja pare dan obat pengontrol gula darah.
Dan memang terbukti bahwa pare bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Tetapi, kerjanya tidak lebih baik dibandingkan obat diabetes.
Jadi, masih boleh sebenarnya penyandang diabetes untuk mengonsumsi pare.
Akan tetapi, ada hal yang harus diperhatikan bagi penyandang diabetes dalam mengonsumsi pare agar tidak berbahaya.
Moms boleh mengonsumsi sayur pare atau jus pare untuk membantu menurunkan gula darah.
Meski begitu, perlu juga konsultasi dengan dokter terkait untuk apakah benar diperbolehkan atau tidak.
Perlu diketahui bahwa akan ada efek samping kalau pare dikonsumsi bersamaan dengan obat penurun gula darah.
Pasalny,a obat dan pare sama-sama akan membantu menurunkan kadar gula darah.
Ketika dikonsumsi bersamaan, maka bisa membuat gula darah justru drop yang tentunya tidak baik pula.
Tak hanya itu, pare yang dikonsumsi berlebihan juga bisa menimbulkan masalah pencernaan seperti muntah, diare, dan sakit perut.
Dengan begitu, sebaiknya batasi konsumsi pare dalam satu hari cukup 2 buah saja.