Meskipun setara dengan air putih, air kelapa memiliki rasa yang nikmat sehingga bisa menjadi pilihan ketika Anda bosan mengonsumsi air putih.
2. Mengganti elektrolit
Salah satu hal yang mungkin dikeluhkan oleh ibu hamil adalah morning sickness, yakni rasa mual dan muntah pada pagi hari.
Ketika mual dan muntah ini terjadi, seseorang kemungkinan mengalami penurunan elektrolit dalam tubuh.
Bahkan, dalam beberapa kasus, ibu hamil bisa mengalami hiperemesis gravidarum, yakni mual dan muntah secara berlebihan ketika hamil.
Pada kondisi ini, ibu hamil akan membutuhkan elektrolit tambahan karena mual dan muntah yang dialaminya.
Air kelapa pun menjadi salah satu solusinya karena mengandung beberapa elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium.
3. Menenangkan refluks asam lambung
Maag juga terkadang berkaitan dengan kehamilan.