Melansir dari WebMD, mitos vs fakta kehamilan tentang tubuh lebih rentan cedera saat berolahraga ternyata benar adanya, Moms.
Hal itu disebabkan oleh hormon yang diproduksi oleh tubuh, bernama relaksin.
Hormon tersebut didesain untuk membantu melubrikasi sendi, sehingga mempermudah proses melahirkan.
Nah, ketika sendi terlalu "longgar", risiko cedera pun meningkat.
Oleh karena itu, wanita hamil disarankan untuk tidak melakukan latihan yang terlalu banyak, yang bisa membebani sendi.
Selain itu, terdapat beberapa kondisi yang membuat ibu hamil dilarang berolahraga.