Kanker usus besar, kanker dubur
Ada beberapa bukti bahwa orang yang makan kubis dalam jumlah besar dan sayuran terkait, seperti kangkung, brokoli, dan kembang kol, memiliki risiko lebih rendah terkena kanker kolorektal .
Selain itu, kubis juga disebut bisa menurunkan risiko terkena kanker lain seperti kanker pankreas, kanker prostat, dan kanker paru-paru.
Menurunkan kadar kolesterol
Penelitian awal menunjukkan bahwa menambahkan kubis dan brokoli ke dalam minuman yang mengandung buah dan sayuran lain selama 3-9 minggu dapat menurunkan kolesterol "jahat" low-density lipoprotein (LDL) pada orang dengan kolesterol tinggi.
Meski memiliki segudang manfaat, kubis bisa berdampak buruk untuk beberapa orang dengan kondisi seperti ini:
1. Alergi
Ada beberapa kekhawatiran bahwa orang yang alergi terhadap keluarga Brassicaceae/Cruciferae, seperti brokoli, kubis Brussel, dan kembang kol, mungkin juga alergi terhadap kubis.