Nakita.id - Kita tahu jika buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk tubuh.
Tidak hanya itu, jeruk hanya memiliki beberapa kalori per porsi, sehingga Moms dapat menikmatinya kapan saja tanpa rasa bersalah.
Melansir dari Livestrong.com, makan jeruk bahkan disebut bisa menurunkan kolestrol, Moms.
Pasalnya, jeruk mengandung flavonoid bertindak sebagai agen penurun kolesterol dan mengais radikal bebas.
Flavonoid juga mendukung kesehatan otak dan dapat melindungi terhadap gangguan neurodegeneratif.
Senyawa bioaktif ini menghambat enzim tertentu yang berkontribusi terhadap timbulnya penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Sifat antioksidan, antimikroba dan antiplatelet mereka didokumentasikan dengan baik.
Seperti yang ditunjukkan oleh para peneliti, beberapa flavonoid meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sementara yang lain dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan penyakit jantung, kanker, dan aterosklerosis.