Yuk Cari Tahu 5 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong Biar Sarapan Tak Jadi Zonk

Nakita.id - Tak ada salahnya mengetahui makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong.

Selama ini kita tahu bahwa yogurt, kopi, dan jus jeruk baik untuk sarapan tapi tidak baik dikonsumsi saat perut kosong.

Maka, yuk cari tahu makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong berikut ini:

 Baca Juga: Ahli Imunologi Ungkap 3 Alasan Kenapa Sarapan dengan Smoothie Dapat Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi Covid-19

1. Roti

Makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong pertama adalah roti.

Makanan yang mengandung ragi mengiritasi lapisan lambung dan dapat menyebabkan perut kembung.

Selain roti, mengonsumsi sesuatu yang manis juga sebaiknya dihindari karena meningkatkan kadar insulin.

PROMOTED CONTENT