Nakita.id - Minyak ikan berasal dari ikan berlemak seperti makarel, teri, salmon, dan ikan lainnya yang kemudian diambil untuk mendapatkan ekstrak minyaknya.
Banyak orang mengonsumsi minyak ikan untuk kesehatan tubuh.
Minyak ikan menawarkan beberapa manfaat kesehatan lainnya karena kandungan lemak omega 3 yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Konsumsi Minyak Ikan Serta Probiotik Saat Hamil Kurangi Risiko Alergi
Ternyata tidak hanya itu saja manfaat dari minyak ikan.
Minyak ikan ternyata memiliki berbagai manfaat untuk pertumbuhan rambut
Melansir laman stylecraze manfaat ini akan dirasakan jika Moms rutin menggunakan minyak ikan pada rambut.
Minyak ikan yang terkandung dalam makarel memiliki lemak yang kaya akan nutrisi.
Minyak ikan memperpanjang fase anagen pertumbuhan folikel rambut dan meningkatkan masa hidup batang rambut.
Hal itu tentu dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat.
Jika Moms ingin memiliki kulit kepala yang sehat, tak ada salahnya jika memanfaatkan minyak ikan.
Baca Juga: Inilah 6 Hal yang Terjadi Bila Setiap Hari Rutin Meminum Minyak Ikan
Minyak ikan memiliki sifat antibakteri.
Minyak ikan dapat membantu menjaga kulit kepala tetap bersih dan meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala.
Tentu saja dapat melindungi kulit kepala dari penuaan dan dermatitis.
Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat menghambat hormon yang menyebabkan kerontokan rambut
Moms bisa menggunakan minyak ikan untuk pertumbuhan rambut dengan menyertakannya ke dalam menu harian.
Tambahkan minyak ikan ke dalam resep masakan untuk menambatkan rambut yang sehat.
Jika cara tersebut dirasa terlalu sulit, Moms bisa memilih kapsul atau pil minyak ikan yang tersedia di pasaran.
Baca Juga: Tak Ada Salahnya Mencoba Jenis Perawatan Salon Terbaik untuk Mengatasi Rambut Kering
Moms dapat melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan mengenai dosis yang dianjurkan.
Dosis yang dibutuhkan oleh setiap orang tentu berbeda-beda.
Dosis mengonsumsi minyak ikan disesuaikan dengan kebutuhan harian.
Namun 250-500 mg asam lemak omega 3 per hari harus selalu tercukupi.