Para ahli justru menyarankan ibu hamil untuk tidur lebih cukup agar dapat menjaga stamina yang mungkin saja mudah berkurang apalagi ada banyak gangguan yang dialami ibu hamil pada malam hari.
Artinya, sah-sah saja untuk ibu hamil tidur siang.
Ibu hamil sangat mudah lelah terutama pada trimester akhir kehamilan.
Perubahan fisik seperti perut yang membesar yang dialami membuat Moms mudah lelah.
Aktivitas fisik yang berkurang membuat Moms jadi mudah lelah.
Salah satu cara untuk mengatasi rasa lelah tersebut adalah dengan memastikan Moms tidur dengan cukup.
Sebuah riset yang dilakukan National Sleep Foundation di Amerika mengungkapkan lebih dari separuh wanita hamil tidur siang dua kali dalam seminggu.