Nakita.id - Moms pasti pernah mengalami keadaan dimana perut terasa kosong, padahal telah mengonsumsi makan malam dan hendak bersiap untuk tidur.
Nah jika sudah begitu, cemilan malam pun menjadi pilihan Moms untuk mengisi perasaan lapar tersebut.
Namun hati-hati ya Moms saat memilih cemilan malam.
Sebab ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak Moms konsumsi sebelum tidur.
Makanan-makanan ini tidak hanya dapat membuat Moms susah tidur tetapi juga dapat menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.
Makanan apa sajakah itu?
Berikut beberapa makanan yang dimaksud.
BACA JUGA: Teknik 'Double Cleansing' untuk Membersihkan Makeup yang Tepat
Ayam
Pada umumnya ayam sangat cocok jika dikonsumsi kapan saja baik untuk sarapan, makan siang, maupun makan malam.
Namun ayam mengandung protein yang sangat besar dan hal itu akan memperlambat proses pencernaan sebanyak 50% di dalam tubuh.
Jadi jika mengonsumsi ayam sebelum tidur, tubuh Moms tidak akan benar-benar beristirahat.
Sebab tubuh terus bekerja untuk mencerna ayam yang telah Moms konsumsi.
Padahal saat tidur, tubuh seharusnya juga ikut beristirahat untuk mempersiapkan energi keeskoan harinya.
BACA JUGA: Ini Suhu Kamar Terbaik Untuk Tidur, Bisa Bikin Awet Muda Lo, Moms!