Nakita.id - Bagi pecinta telur tentunya penasaran, manakah yang lebih sehat antara telur dadar atau telur orak-arik?
Telur jadi salah satu bahan makanan yang wajib ada di dapur.
Selain cara memasak yang praktis, telur memiliki rasa yang lezat.
Telur juga biasanya menjadi campuran adonan roti, atau camilan lain yang semakin memperkaya rasa.
Meski telur merupakan makanan yang praktis diolah, ternyata nutrisinya tidak main-main, Moms.
Telur mengandung sejumlah nutrisi penting diantaranya protein, vitamin, mineral, lemak sehat, dan masih banyak nutrisi lain.
Jumlah kalori yang terkandung pada telur juga relatif sedikit.
Konon katanya cara mengolah telur bisa mempengaruhi nutrisi yang terkandung di dalamnya.