Nakita.id - Kerap minum kopi sebelum sarapan ternyata memiliki efek samping untuk kesehatan.
Bagi para pecinta kopi, minum kopi di pagi hari jadi salah satu ritual wajib.
Mengawali hari dengan minum kopi dipercaya sebagian orang dapat membuat mata lebih 'melek' dan memberikan fokus untuk bekerja seharian.
Banyak yang langsung minum kopi segera setelah bangun tidur.
Ternyata, ahli diet mengungkapkan ada waktu paling tepat minum kopi untuk mendapat manfaat yang optimal.
Melansir dari Huffington Post, memberikan jeda waktu antara bangun tidur dengan minum kopi dapat mencegah kecemasan dan perubahan suasana hati.
Memberikan jeda waktu antara bangun tidur dan minum kopi juga dapat mempertahankan efek energi bertahan lebih lama di dalam tubuh.
Mengapa hal ini bisa terjadi?