Kecemasan diakibatkan kafein yang berbenturan dengan hormon kortisol.
Hormon kortisol merupakan hormon yang muncul akibat dipicu saat tubuh mengalami stres.
"Ada beberapa ilmu yang mengungkapkan sebaiknya menghindari kafein bercampur dengan kortisol yang memuncak sehingga mencegah tubuh mengalami kecemasan," kata ahli diet Tracy Lockwood Beckerman.
Jadi lebih baik bila kafein yang ditimbulkan kopi tidak berbenturan dengan efek kuat kortisol.
Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Pesan Makanan Ini untuk Teman Minum Kopi, Bahayanya untuk Tubuh Bisa Fatal!
Kortisol bisa bergabung dengan adrenalin untuk memberikan sentakan energi yang menguntungkan sekitar 30 sampai 45 menit setelah bangun tidur.
Beberapa ahli menganggap ini jadi sarana alami tubuh untuk bangun tidur.
Jadi, waktu terbaik untuk meminum kopi adalah satu jam setelah bangun tidur.
Ini bertujuan supaya membiarkan kortisol berangsur-angsur mereda.
| Source | : | Huffington Post |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR