Mengatasi nyeri pada jahitan melahirkan normal bisa diatasi tanpa perlu meminum obat.
Ada perawatan yang bisa dilakukan secara mandiri di rumah untuk meredakan nyeri tersebut.
1. Mengompres jahitan melahirkan normal
Melansir dari babycenter, Moms bisa mengompres menggunakan air dingin atau panas pada bagian perineum.
Perineum merupakan bagian kulit antara vagina dan anus.
Untuk beberapa hari pertama usai pulang dari rumah sakit, Moms bisa menggunakan air dingin untuk mengompresnya.
Mengompres dengan air dingin akan membantu untuk mengurangi pembengkakan di perineum.
Kemudian kalau bengkak sudah mereda, kompreslah menggunakan air panas untuk meredakan rasa tidak nyaman karena jahitan.
2. Menuangkan air hangat setiap buang air kecil
Moms bisa juga rutin menuangkan secangkir air hangat setiap selesai buang air kecil.
Setelahnya, Moms bisa gunakan tisu yang lembut untuk mengeringkannya pada bagian jahitan.
Pastikan Moms mengeringkannya dengan cara yang lembut.
3. Berendam air panas