Nakita.id - Jahitan melahirkan normal kerap dialami oleh ibu hamil yang baru saja melahirkan.
Pasalnya tidak hanya melahirkan secara sesar yang membutuhkan jahitan.
Persalinan normal juga kerap membutuhkan jahitan dalam beberapa kondisi.
Baca Juga: Tak Perlu Khawatir! Lakukan Ini Agar Luka Jahitan Persalinan Normal Tidak Nyeri Saat BAB
Sepulangnya ke rumah usai melahirkan, tidak jarang juga Moms akan mengalami nyeri pada bagian yang dijahit.
Biasanya dokter akan memberikan obat untuk mengatasi nyeri dalam beberapa hari ke depan usai pulang dari rumah sakit.
Tetapi selain obat, ada pula cara untuk mengatasi nyeri pada jahitan melahirkan normal yang bisa dilakukan sendiri.
Mengatasi nyeri pada jahitan melahirkan normal bisa diatasi tanpa perlu meminum obat.
Ada perawatan yang bisa dilakukan secara mandiri di rumah untuk meredakan nyeri tersebut.
1. Mengompres jahitan melahirkan normal
Melansir dari babycenter, Moms bisa mengompres menggunakan air dingin atau panas pada bagian perineum.
Perineum merupakan bagian kulit antara vagina dan anus.
Untuk beberapa hari pertama usai pulang dari rumah sakit, Moms bisa menggunakan air dingin untuk mengompresnya.
Mengompres dengan air dingin akan membantu untuk mengurangi pembengkakan di perineum.
Kemudian kalau bengkak sudah mereda, kompreslah menggunakan air panas untuk meredakan rasa tidak nyaman karena jahitan.
2. Menuangkan air hangat setiap buang air kecil
Moms bisa juga rutin menuangkan secangkir air hangat setiap selesai buang air kecil.
Setelahnya, Moms bisa gunakan tisu yang lembut untuk mengeringkannya pada bagian jahitan.
Pastikan Moms mengeringkannya dengan cara yang lembut.
3. Berendam air panas
Untuk mengatasi nyeri jahitan melahirkan normal, buatlah campuran air panas dengan beberapa tetes antiseptik.
Duduklah dalam air panas yang sudah dicampur dengan antiseptik tersebut.
Lakukanlah 5-10 sekali setiap 2 kali dalam 1 hari selama Moms merasakan jahitan terasa seperti mencubit.
Cara ini dikenal dengan mandi Sitz yang bisa membantu menghilangkan rasa sakit.
4. Jangan menggunakan tampon
Banyak wanita yang mulai beralih ke tampon atau menstrual cup belakangan ini dibandingkan menggunakan pembalut.
Tetapi kalau terdapat jahitan usai melahirkan, jangan menggunakan tampon terlebih dahulu.
Tunggulah jahitan benar-benar sembuh dan diperiksa oleh dokter kandungan Moms.
5. Jangan duduk bersila
Hindari duduk dalam posisi bersila selama masih ada jahitan melahirkan normal.
Duduk bersila bisa membuat perineum jadi merenggang.
Hal ini bisa berisiko tertariknya jahitan melahirkan normal Moms.