Nakita.id - Salah satu masalah yang dihadapi oleh banyak Moms usai melahirkan adalah berat badan.
Usai bersalin, banyak Moms mengeluhkan sulitnya menurunkan berat badan, menurunkan lingkar perut, serta mendapatkan tubuh yang kembali ideal.
Moms bisa melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan.
Namun sayangnya, banyak Moms yang takut jika berolahraga mengganggu proses menyusui.
Selain itu, Moms juga khawatir rasa dan suplai ASI akan terganggu jika ingin berolahraga.
Padahal, menurut penelitian menunjukkan bahwa olahraga dalam jumlah sedang tidak memengaruhi rasa maupun suplai ASI.
Baca Juga: Mau Olahraga Saat Menyusui Agar Berat Badan Turun? Lakukan 5 Hal Ini!