Ini akan membuat pola tidur berantakan dan Moms tidak akan merasa bugar saat bangun tidur.
Selain itu, konsumsi kafein pada orang dengan gangguan kesehatan mental seperti gangguan kecemasan dan bipolar, bisa memberparah manifesasi gangguannya.
Secara keseluruhan, orang yang tidak terbiasa meminum kopi akan lebih sensitif terhadap kafein dan efek yang ditimbulkan.Serta beberapa faktor yang mempengaruhinya.
Moms bisa jadi sudah mengalami gejala kebanyakan minum kopi bahkan sejak cangkir pertama.
Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Pesan Makanan Ini untuk Teman Minum Kopi, Bahayanya untuk Tubuh Bisa Fatal!
Dengarkan bagaimana respon tubuh terhadap kafein.
Jika tetap ingin mengonsumsi kopi namun sangat sensitif terhadap kafein, Moms bisa mencoba mengonsumsi kopi decaffeinated.
Kopi ini hanya mengandung 8 miligram kafein dibandingkan kopi biasa yang bisa mengandung 85-100 miligram kafein per cangkir.
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Efek Kebanyakan Minum Kopi dan Berapa Batas Aman Minum Kopi")