"Faktanya, satu studi baru-baru ini menyimpulkan prevalensi hasil metabolisme abnormal (lingkar perut, tekanan darah, glukosa, trigliserida, dan HDL) lebih tinggi di antara mereka yang tidak mengonsumsi sarapan secara teratur."
Tidak baik untuk kesehatan jantung
Melansir dari Kompas.com, sebuah penelitian yang terbit dalam The International Journal of Environmental Research and Public Health tahun 2019 mengaitkan kebiasaan tidak sarapan dengan masalah kesehatan jantung.
Dilansir oleh Kompas.com dari Business Insider, kebiasaan tidak sarapan juga berhubungan dengan perilaku lain yang menyebabkan penyakit jantung,
Ketika para peneliti mengamati faktor-faktor ini, dalam sebuah studi tahun 2019 di Journal of the American College of Cardiology, melewatkan sarapan dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Moms bisa memilih menu sarapan sehat dengan mengkonsumsi biji-bijian, buah-buahan dan protein.