1. Konsumsi kudapan/camilan
Ketika sudah mengonsumsi kudapan, perut dan mata jadi tak mudah tergiur saat melihat menu makanan.
Konsumsi camilan dengan porsi sedikit dan yang mengandung protein, lemak, dan serat di rumah, sebelum pergi ke restoran tujuan.
BACA JUGA: Harus Waspada! Inilah 5 Zodiak yang Paling Boros Sepanjang Tahun
2. Pelayan adalah teman
Pikirkan pelayan sebagai "teman penghubung" di dapur.
Sehingga Moms bisa ajukan pertanyaan seperti bagaimana makanan tersebut dimasak, meminta saran tentang bahan makanan apa yang lebih sehat, juga meminta pesan khusus seperti kurangi penggunaan minyak, dan sebagainya.
BACA JUGA: Dengan 3 Benda ini, Gelas Kaca yang Buram Langsung Bening Kembali
3. Hindari hidangan tambahan di meja
Beberapa restoran menyajikan hidangan tambahan di meja yang secara otomatis diberikan oleh pelayan restoran.
Minta pelayan untuk tidak menyajikan makanan tersebut di meja kita.