Jangan Berlebihan Meski Tahu Itu Baik, Ini 3 Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Vitamin D

2. Nafsu makan turun

Efek samping terlalu banyak mengonsumsi vitamin D kedua adalah menurunnya nafsu makan.

Hal ini terjadi karena kelebihan kalsium dalam darah, kemudian pada gilirannya diikuti oleh gejala mual dan muntah.

Tetapi, gejala ini tidak terjadi pada semua orang dengan kadar kalsium yang tinggi.

Baca Juga: Banyak Orang Tak Sadar, Ternyata Bila 5 Tanda-tanda Ini Muncul Maka Tubuh Sedang Memberitahu Kalau Kita Kekurangan Vitamin D

3. Pengeroposan tulang

Efek samping terlalu banyak mengonsumsi vitamin D ketiga adalah pengeroposan tulang.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa dosis tinggi vitamin D berpotensi menyebabkan rendahnya kadar vitamin K2 dalam darah.

Adapun salah satu fungsi vitamin K2 yang penting bagi kesehatan tubuh adalah menjaga kalsium dalam tulang.