2. Kacang
Kacang memang baik untuk kesehatan.
Sayangnya berlebihan makan kacang disebut bisa memicu munculnya jerawat, Moms.
Diet yang kaya akan asam lemak esensial omega-3 dan omega-6 memang bagus, tetapi beberapa kacang cenderung membawa rasio asam omega-6 melampaui tingkat peradangannya.
Terlalu banyak asam omega-6 dapat menyebabkan jerawat dan kemerahan.
Yang tinggi omega-6, termasuk kenari, kacang pinus, dan almond.
Baca Juga: Wajah Penuh Jerawat pada Ibu Hamil Dipercaya Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan, Ini Kata Ahli
3. Udang
Bahan atau senyawa lain yang dapat menyebabkan jerawat adalah yodium.
Waspadai makanan yang mengandung yodium tingkat tinggi, termasuk udang dan kerang lainnya.
Meskipun rendah kalori, kandungan unsur kimianya yang tinggi dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat, menurut Women's Health.