Melansir Kompas.com dari Women's Health Mag, seorang pakar diet bernama Berkow menyarankan sejumlah minuman penurun berat badan.
1. Teh hijau
Rupanya, kabar yang mengatakan teh hijau bisa menurunkan berat badan bukan sekadar isapan jempol semata.
Teh hijau yang dikonsumsi tanpa pemanis memiliki nol kalori dan bisa mempercepat metabolisme.
"Ini karena kandungan kafein dalam teh hijau dan karena teh hijau mengandung katekin, yang merupakan antioksidan yang mendukung pembakaran lemak," jelas Berkow.
2. Air putih
Air putih dibutuhkan tubuh untuk menunjang proses metabolisme, sirkulasi, energi dan pencernaan.
Berkow merekomendasikan minum air putih sebelum makan untuk mengukur nafsu makan kita dengan benar.
Konsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari atau lebih jika kalian beraktivitas berat.