Nakita.id - Beberapa dari Moms dan Dads menyukai apel karena mudah ditemukan di pedagang buah atau di swalayan.
Tak sekadar mudah ditemukan, apel bahkan cocok sebagai camilan karena membuat perut kenyang.
Namun, Moms dan Dads tidak disarankan terlalu banyak makan apel karena bisa mengakibatkan masalah kesehatan.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Pernah Lagi Terlalu Banyak Makan Kol Kalau Tidak Ingin Tubuh Alami Bahaya Ini
Sebelum cari tahu masalah kesehatan karena terlalu banyak makan apel, Moms dan Dads perlu tahu dulu manfaat buah ini.
Apel dapat menurunkan kolesterol tinggi dan tekanan darah berkat serat larut di dalam buah ini.
Tak hanya itu, apel membantu menjaga daya tahan tubuh karena serat larutnya membantu mengubah sel imun yang pro-inflamasi menjadi anti inflamasi.