Tolong Stop Terlalu Banyak Makan Telur Setiap Harinya, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya yang Seperti Ini

Nakita.id - Jika Moms pecinta telur, sebaiknya mulai sekarang batasi makan telur hariannnya, ya.

Bukan tanpa alasan, terlalu banyak makan telur bisa berdampak buruk untuk tubuh.

Ada bukti yang menunjukkan bahwa jika dikonsumsi dalam jumlah sedang, telur sebenarnya bisa membantu mengatasi kolesterol.

Namun, jika terlalu banyak makan telur bisa meningkatkan kolesterol hingga meningkatkan kadar gula dalam darah.

Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Terlalu Banyak Makan Telur, Bisa Berikan Efek Samping Seperti Ini pada Kesehatan

Heather Hanks, ahli gizi mengatakan, "Umumnya, telur adalah makanan yang sangat sehat yang dapat dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari...namun, makan terlalu banyak adalah hal yang buruk."

Berikut bahaya terlalu banyak makan telur, dilansir dari Eatthis.com

1. Bisa meningkatkan kolesterol

Satu telur besar mengandung 186 miligram kolesterol, yang lebih dari setengah asupan yang direkomendasikan sejak lama sekitar 300 miligram.

PROMOTED CONTENT