Hindari Terlalu Banyak Makan Apel, Bisa Akibatkan Konstipasi hingga Bahayakan Penyandang Diabetes, Cari Tahu Alasannya!

2. Kadar gula darah dapat berfluktuasi

Walaupun serat larutnya membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, jika terlalu banyak makan apel mengakibatkan kadar gula darah berfluktuasi.

Hal ini karena apel juga punya karbohidrat sehingga terjadi lonjakan gula darah di tubuh Moms dan Dads.

Bagi penyandang diabetes, terlalu banyak gula bahkan dalam bentuk buah-buahan juga dapat memperburuk sensitivitas insulin dan mengganggu cara kerja obat mereka.

Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Terlalu Banyak Makan Udang Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan, Salah Satunya Tinggi Kolesterol!

3. Berat badan bertambah

Perlu Moms dan Dads ingat, buah ini mengandung karbohidrat sehingga terlalu banyak makan apel membuat berat badan bertambah.

Ini karena tubuh membakar karbohidrat terlebih dahulu, sehingga makan terlalu banyak apel dapat membatasi tubuh untuk membakar lemak saat perlu menurunkan berat badan.

Jadi, sebaiknya Moms dan Dads tidak terlalu banyak makan apel karena bisa menyebabkan masalah kesehatan seperti masalah pencernaan, kadar gula darah berfluktuasi, dan berat badan bertambah.

PROMOTED CONTENT