Bersepeda juga dapat membuat Moms tetap ramping dan bugar, yang dapat mengurangi risiko jenis kanker tertentu, termasuk kanker payudara.
Menurut penelitian dari tahun 2019, tetap aktif jika menderita kanker payudara dapat membantu mengurangi efek samping pengobatan kanker, termasuk kelelahan, dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
4. Mencegah dan mengelola kondisi medis
Siapa sangka, manfaat bersepeda setiap hari membantu tubuh menurunkan risiko terkena penyakit.
Bersepeda dapat membantu mencegah masalah jantung seperti stroke, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi.
Bersepeda juga dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes tipe 2.