Selain itu, cabai dapat meningkatkan pembakaran lemak yang tentunya mendukung program penurunan berat badan.
Tahukah Moms, jika makanan pedas seperti cabai merah ternyata dapat menciptakan rasa sakit di perut dan usus.
Hal inilah yang membuat Moms merasa lebih kenyang dan membantu mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berlemak, manis dan asin.
Salah satu penelitian berjudul ‘Could capsaicinoids help to support weight management?’ ditemukan bahwa konsumsi capsaicin setiap hari dapat berkontribusi pada penurunan berat badan melalui pengurangan asupan energi.
Capsaicin ini selain terdapat pada cabai pada umumnya, juga terdapat dalam keluarga cabai lainnya, seperti paprika.
Dalam studi tersebut, para peneliti memantau 40 orang dewasa sehat.
Para responden meneliti efek dari suplemen ekstrak paprika.
Setelah itu diukur pengeluaran energi saat istirahat, detak jantung, dan tekanan darah.