3. Membantu menurunkan berat badan
Manfaat minum teh hijau lainnya yakni bisa membantu menurunkan berat badan.
"Teh hijau adalah bantuan penurunan berat badan yang kuat," kata Sofia Popov, seorang ilmuwan kesehatan usus dan pendiri GUTXY.
Teh hijau kaya akan polifenol, minum beberapa cangkir sehari akan meningkatkan metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan yang signifikan.
Meskipun teh dapat berkontribusi pada penurunan berat badan, teh juga dapat membuat timbangan bertamah tergantung pada apa yang ditambahkan ke dalamnya—jika ada terlalu banyak gula atau susu yang ditambahkan ke teh, tentu saja, akan mengakibatkan penambahan berat badan.
Baca Juga: Khasiatnya Nyata, Seorang Wanita Alami Perubahan Seperti Ini Setelah Rutin Minum Teh Hijau
4. Memperkuat gusi
Teh hijau telah terbukti dalam sebuah penelitian dari Journal of Indian Society of Periodontology bermanfaat bagi kesehatan gigi, dan bahkan dapat mengurangi halitosis—juga dikenal sebagai bau mulut kronis.
Lebih khusus lagi, penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat menjadi metode praktis untuk pencegahan penyakit periodontal, penyakit gusi yang merusak jaringan lunak dan dapat merusak tulang penyangga gigi.