Nakita.id - Apakah Moms pernah tidur menggunakan bra?
Beberapa orang memilih tidur menggunakan bra sebagian lagi tidak.
Ada yang mengatakan bahwa lebih baik tidur tidak menggunakan bra.
Namun, apakah benar bahaya tidur menggunakan bra? Berikut penjelasannya dilansir dari Healthline.com.
Apakah aman tidur menggunakan bra?
Tidak ada studi medis me-review yang menunjukkan efek negatif dari tidur dengan bra.
Faktanya, wanita dengan payudara lebih besar yang mengalami gerakan signifikan di malam hari dapat mengambil manfaat dari struktur bra yang pas.
“Beberapa wanita memiliki payudara yang nyeri dan kental, dan mengenakan bra yang lembut ke tempat tidur dapat membantu membatasi gerakan payudara saat tidur,” kata Dr. Regina Hampton, ahli bedah payudara bersertifikat dewan dan pendiri Breast Care for Washington, DC, dilansir dari Healthline.com.
Hal ini juga berlaku bagi mereka yang melakukan implan payudara.
"Tidur dengan bra bisa lebih mendukung, selama bra lembut yang tidak memotong sirkulasi apa pun," kata Dr. Terri Ann Samuels, ahli uroginekologi bersertifikat dan pendiri Essentially You.
“Ini memungkinkan implan tetap terangkat lebih lama.”
Apakah tidur dengan bra mencegah payudara kendur?
Baca Juga: Bahaya Mengenakan Bra Terlalu Ketat, Bisa Buat Penyakit Asam Lambung Makin Parah
Mengenakan bra untuk tidur tidak terlalu membantu untuk menghindari payudara kendur.
Ligamen Cooper, juga disebut ligamen suspensori (ligamen yang menopang payudara Anda), meregang seiring waktu, menyebabkan payudara melorot
Apakah ada efek samping dari tidur menggunakan bra?
Disebut idak ada manfaat besar untuk tidur dengan bra, juga tidak ada konsekuensi negatif yang besar untuk tidur dengan bra.
"Tidak ada data yang dipublikasikan yang mengatakan ada kerugian untuk tidur dengan bra, seperti efek kanker payudara, sirkulasi darah yang buruk, atau pertumbuhan payudara yang terhambat," kata Samuels.
Hanya saja Moms tidak boleh mengenakan bra yang terlalu ketat atau menusuk kulit, yang dapat menyebabkan iritasi kulit dan gangguan tidur.
"Pastikan bra dengan ukuran yang tepat dan pas untuk mencegah hal-hal seperti infeksi jamur di bawah payudara, yang dapat terjadi jika bra tidak terselip di bawah payudara dengan benar, sehingga kulit menyentuh kulit," kata Hampton.
Bra olahraga tidak lebih baik atau lebih buruk untuk tidur, tetapi masalah ini lebih sering terjadi pada bra olahraga yang tidak pas.
Terakhir, seperti halnya pakaian yang bersentuhan langsung dengan kulit, bra sering kali menumpuk banyak keringat, minyak, dan bakteri.
Pastikan Moms sering mencucinya untuk mencegah masalah kulit seperti iritasi dan jerawat.
Bagaimana cara tidur dengan bra?
Jika memilih untuk tidur dengan bra, pastikan memilih sesuatu yang lebih longgar, lebih lembut, dan lebih fleksibel daripada yang biasa dikenakan di siang hari.
"Jika Anda memakai underwire di siang hari, Anda mungkin ingin mencari bra tanpa kabel," kata Hampton.
“Pastikan itu pas sehingga pas dengan bra hari Anda.”
Jones mengatakan ada tiga bagian untuk pemasangan bra yang sempurna: “Tanduk bra harus diletakkan rata di dada dengan kedua payudara duduk di dalam cangkir, kait belakang harus di kait kedua… dan tali pengikat harus disesuaikan dengan mengakomodasi tubuh Anda, ”katanya.