Kunci pertama dalam proses menurunkan berat badan Ussy Sulistiawaty yaitu banyak bergerak.
"Aku mengutamakan banyak bergerak banyak bergerak," ucap Ussy dalam tayangan Ussy Andhika Offical.
Ussy mengakui bahwa ia sudah mencoba mengikuti beberapa jenis olahraga seperti Yoga, Pilates, hingga golf.
Dan saat golf, penurunan berat badan Ussy mulai terlihat.
Tetapi diakui Ussy bahwa penurunan berat badannya dikarenakan ia membiasakan berjalan dari satu titik ke titik lainnya setelah memukul.
Kemudian di rumah pun Ussy membiasakan diri untuk selalu bergerak saat menggendong putranya.
"Apapun yang bisa menggerakkan badan kalian setau aku itu tuh ngebakar kalori kita terus menaikkan metabolisme kita," ucap Ussy.
Selain itu, Ussy juga terbiasa untuk mengatur pola makannya tanpa menghilangkan nutrisi.
"Aku tetap makan nasi, aku tetap makan mie, aku tetap makan roti, aku tetap makan sayur buah dan lain-lain," ucap Ussy.