Nakita.id - Menurunkan berat badan terutama usai melahirkan kerap dilakukan oleh para Moms.
Bagi Moms yang sedang mencari cara menurunkan berat badan usai melahirkan, bisa mengikuti cara yang dilakukan oleh Ussy Sulistiawaty.
Ussy mengakui bahwa kenaikan berat badan saat kehamilan keempatnya merupakan yang tertinggi.
Pasalnya berat badan Ussy saat mengandung putra semata wayangnya yaitu Saka mencapai 77 kg.
Dan Ussy pun sudah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 19 kg yaitu menginjak 58 kg.
Rupanya cara Ussy menurunkan berat badan tergolong cukup mudah sehingga Moms bisa mengikutinya di rumah.
Kunci pertama dalam proses menurunkan berat badan Ussy Sulistiawaty yaitu banyak bergerak.
"Aku mengutamakan banyak bergerak banyak bergerak," ucap Ussy dalam tayangan Ussy Andhika Offical.
Ussy mengakui bahwa ia sudah mencoba mengikuti beberapa jenis olahraga seperti Yoga, Pilates, hingga golf.
Dan saat golf, penurunan berat badan Ussy mulai terlihat.
Tetapi diakui Ussy bahwa penurunan berat badannya dikarenakan ia membiasakan berjalan dari satu titik ke titik lainnya setelah memukul.
Kemudian di rumah pun Ussy membiasakan diri untuk selalu bergerak saat menggendong putranya.
"Apapun yang bisa menggerakkan badan kalian setau aku itu tuh ngebakar kalori kita terus menaikkan metabolisme kita," ucap Ussy.
Selain itu, Ussy juga terbiasa untuk mengatur pola makannya tanpa menghilangkan nutrisi.
"Aku tetap makan nasi, aku tetap makan mie, aku tetap makan roti, aku tetap makan sayur buah dan lain-lain," ucap Ussy.
Dengan begitu, Ussy memutuskan untuk mengurangi asupan makannya.
"Misalnya hari ini aku makan daging, makan karbo, dan lainnya. Besok aku akan ngurangin dagingnya lebih sedikit aja karbonya lebih sedikit aja," ucap Ussy.
Ussy mengakui bahwa ia merupakan sosok yang sangat menyukai mie.
Dengan begitu ia menyiasatinya dengan mengurangi porsi mie asalkan ia tetap bisa memakannya.
"Misalnya pun tiap hari aku tetep makan mie tapi mienya dikit aja yang penting ada rasa di tenggorokan aku," ucap Ussy.
Kemudian seperti gado-gado, Ussy tetap memakannya hanya saja untuk bumbu kacang memilih untuk dicocol dibandingkan langsung dicampurkan.
Dan tidak ketinggalan Ussy untuk mengonsumsi air putih
Ussy bisa mengonsumsi air putih sebanyak 3-4 litter setiap harinya.