Moms dan Dads dapat membantu mengatasi gejala serangan panik pada anak dengan cara berikut ini:
1. Teknik relaksasi: Moms dan Dads dapat mengajarkan beberapa teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan yoga kepada Si Kecil.
Hal ini dapat meminimalkan stres dan membantu anak tetap tenang.
2. Aktivitas fisik: Dorong anak untuk melibatkan diri dalam olahraga dan aktivitas, seperti menari dan seni bela diri.
3. Tidur yang cukup: Tidur nyenyak yang baik penting untuk kesehatan fisik dan mental.
Moms dan Dads juga dapat bergabung dengan beberapa kelompok pendukung orang tua yang menangani serangan panik pada anak-anak.
Ini dapat membantu Moms dan Dads mengelola stres dan kesulitan lain yang disebabkan oleh kondisi anak.
Selain itu, bekonsultasilah kepada dokter anak tentang serangan panik ini.
Baca Juga: Moms Sering Terkena Serangan Panik? Ini Cara Mudah Mengelola Serangan Panik