Nakita.id - Moms pasti tahu kalau minum air putih merupakan salah satu kebiasaan baik.
Tapi rupanya, ini bergantung pada kapan dan seberapa banyak Moms mengonsumsi air putih.
Dikatakan, minum air putih sebelum tidur bisa berbahaya untuk kesehatan.
Moms bisa mengalami kondisi nokturnia, yakni kebutuhan buang air kecil di malam hari.
Tidak hanya itu, ada risiko lain yang bisa Moms dapatkan karena minum air putih sebelum tidur.
Ketika tidur seseorang terganggu oleh nokturia, dapat memiliki dampak signifikan pada kualitas hidup.
Ingatan, konsentrasi, dan suasana hati seseorang dapat dipengaruhi secara negatif oleh kurang tidur.