2. Kurang olahraga
Moms yang kurang melakukan aktivitas fisik atau olahraga lebih mudah mengalami lonjakan gula darah.
Tidak perlu olahraga berat, Moms hanya harus rajin bergerak dan melakukan olahraga ringan tanpa merasa terbebani.
3. Stres
Stres memang tidak baik untuk tubuh, karena ketika stres hormon tertentu seperti kortisol dapat meningkatkan glukosa.
Stres juga bisa mengurangi efektivitas insulin yang mempengarui gula darah.
Moms bisa melakukan yoga atau meditasi untuk menghilangkan stres.
4. Merokok
Satu lagi aktivitas yang harus Moms hindari adalah merokok.
Merokok bisa mengganggu tubuh dalam menjaga kestabilan gula darah.
Untuk itu sebaiknya kalian mulai menghentikan kebiasaan buruk ini.