2. Brokoli
Dilansir dari Healthline.com, brokoli menjadi salah satu makanan yang bisa menurunkan risiko kanker, Moms.
Brokoli mengandung sulforaphane, senyawa tanaman yang mungkin memiliki sifat anti kanker yang kuat.
Satu studi tabung menunjukkan bahwa sulforaphane mengurangi ukuran dan jumlah sel kanker payudara hingga 75%.
Demikian pula, sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa mengobati tikus dengan sulforaphane membantu membunuh sel-sel kanker prostat dan mengurangi volume tumor lebih dari 50%.
Namun, perlu diingat bahwa penelitian yang tersedia belum melihat langsung pada bagaimana brokoli dapat mempengaruhi kanker pada manusia.
3. Minyak zaitun
Beberapa penelitian menemukan bahwa asupan minyak zaitun yang lebih tinggi dapat membantu melindungi tubuh terhadap kanker.