Nakita.id - Teh adalah minuman populer yang dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis.
Di sisi lain, teh yang dibuat dengan akar, daun, bunga, atau kulit tanaman lain, sering juga digunakan sebagai minuman herbal.
Teh herbal diyakini bisa membantu menurunkan stres, kecemasan, serta membuat tidur kita menjadi lebih nyenyak.
Meskipun yoga dan meditasi dikenal sebagai cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan menghilangkan stres, tetapi ada cara sederhana lain yaitu meminum teh.
Karena terdapat beberapa jenis senyawa anti-peradangan dalam teh herbal yang bermanfaat bagi tubuh.
Salah satunya terdapat antioksidan pada teh herbal membantu melindungi tubuh dari stres.
Baca Juga: Covid-19 Buat Stres hingga Kecemasan, Segera Redakan dengan Minum 4 Teh Herbal Ini