Jumlah tersebut lebih rendah dari apa yang direkomendasikan oleh Kemenkes, 50 gram per hari.
Namun, jika sering meminum es teh manis, asupan gula per hari akan melampaui batas jumlah yang direkomendasikan sehingga bisa tingkatkan risiko tekena diabetes tipe 2.
Usai minum es teh, sebaikya Moms batasi konsumsi makanan atau miuman manis ya.
Baca Juga: Banyak yang Nggak Sadar, Faktanya Terlalu Banyak Minum Teh Manis Malah Bisa Datangkan Hal Buruk Ini
2. Mengganggu penyerapan zat besi
Ternyata, es teh manis bisa menggangu penyerapan zat besi loh. Hal tersebut karena teh mengandung tanin.
Es teh terutama menganggu penyerapan zat besi yang berasal dari sayuran.
3. Tingkatkan risiko penyakit jantung
Bahaya terlalu banyak minum es teh manis lainnya yaitu meningkatkan risiko penyakit jantung loh.
Satu gelas Es teh yang volumenya sekitar 236.59 mililiter atau 8 ons bisa mengandung 47 miligram kafein.