Nakita.id - Nyatanya ada manfaat tidak terduga dari makan telur rebus, Moms.
Mungkin ada yang suka makan telur dengan cara direbus ada pula yang digoreng.
Melansir dari Livestrong.com, American Journal of Clinical Nutrition" tidak menemukan bukti antara orang yang makan telur dan serangan jantung.
Meski demikian, Harvard School of Public Health tetap merekomendasikan makan tidak lebih dari 3 butir telur setiap minggu untuk menghindari risiko kesehatan lainnya.
Berikut manfaat makan telur yang tidak banyak orang tahu.
1. Baik untuk mata dan rambut
Buku harian kesehatan menunjukkan bahwa telur sangat bermanfaat bagi mata.
Makan satu kali sehari dapat mencegah degenerasi makula.