Satu Indonesia Kudu Tahu Faktanya, Nyatanya Makan Telur Rebus Bisa Bikin Tubuh Mengalami Efek Seperti Ini

Ini membantu menjaga struktur membran sel otak, yang membantu menyampaikan pesan dari otak ke saraf dan otot.

Ini juga membantu wanita hamil dengan perkembangan otak janin dan mencegah cacat lahir.

3. Membantu menurunkan berat badan

Telur adalah sumber protein berkualitas, dan dikenal sebagai sumber tertinggi dari semua sumber makanan. 

Baca Juga: Warga Se-Indonesia Nyesel Baru Tahu, Ternyata Makan Telur Rebus Sebelum Tidur Buat Tubuh Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini

Protein membantu memberi energi pada tubuh  dan membuat Moms merasa kenyang lebih lama. 

Telur juga rendah lemak jenuh dan dapat dianggap sebagai protein tanpa lemak, karena masing-masing hanya mengandung 70 kalori.

Protein tanpa lemak adalah komponen penting untuk manajemen berat badan, bila disertai dengan sayuran segar dan biji-bijian.

Telur juga dapat membantu membangun kekuatan otot dan mencegah hilangnya otot, Moms.

 

PROMOTED CONTENT