- Kalori: 52
- Air: 86 persen
- Protein: 0,3 gram
- Karbohidrat: 13,8 gram
- Gula: 10,4 gram
- Serat: 2,4 gram
- Lemak: 0,2 gram
Meski banyak kandungan nutrisinya, ternyata orang dengan kondisi kesehatan seperti ini tidak boleh makan apel.
Mengutip dari Eat This, inilah orang-orang yang tidak boleh makan apel:
Masalah pencernaan
Bagi Moms yang sedang diare tidak disarankan makan apel.
Baca Juga: Nyesel Tak Pernah Coba, Ternyata Permasalahan Uban Bisa Terselesaikan Kalau Mengandalkan Cuka Apel
Ini karena buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bisa menimbulkan masalah pencernaan.
Kerusakan gigi
Apel memiliki kandungan asam yang dapat merusak gigi.
Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa apel mengandung asam malat sekitar 90 persen dari total asam organik.
Buat Moms yang sedang mengalami masalah gigi sebaiknya tidak diperbolehkan makan apel.