Mengonsumsi asam folat
Ibu hamil memang dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat.
Asam folat sangat penting karena dapat membantu mencegah cacat lahir utama pada otak dan tulang belakang bayi.
Asam folat bisa Moms dapatkan di apotek terdekat.
Namun Moms juga bisa menemukan asam folat di roti, sereal saat sarapan, sayuran berdaun hijau, dan tepung jagung.
Pastikan untuk memerika kandungan makanan yang memiliki nutrisi terbaik jika Moms akan mengonsumsi makanan kemasan.
Cari tahu seputar vaksinasi
Saat hamil ada beberapa vaksin yang perlu ditambahkan.
Vaksin ini dapat melindungi Moms dan juga bayi dari penyakit serius.
Vaksin yang disarankan adalah vaksin batuk rejan dan flu.
Moms bisa mendapatkan suntikan flu sebelum atau selama kehamilan.
Sedangkan vaksin batuk rejan bisa didapatkan dalam tiga bulan terakhir kehamilan.