6.Meningkatkan koordinasi tubuh
Saat melakukan zumba, bagian kaki dan tangan bergerak ke arah yang berbeda sehingga meningkatkan koordinasi tubuh.
Gerakan berulang ini akan membuat Moms menjadi lebih nyaman dalam menggerakkan tubuh.
7.Membawa semangat positif
Olahraga yang ditemani oleh lagu ceria akan meningkatkan produksi endorfin.
Hormon ini memicu perasaan positif ke seluruh tubuh.