Minum air rebusan nanas secara teratur dapat membantu Moms yang ingin menurunkan berat badan.
Nanas memiliki kandungan tiamin yang mampu membantu meningkatkan metabolisme dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
Namun perlu diingat, air nanas dengan sendirinya tidak akan membuat Moms menurunkan berat badan.
Moms harus tetap melakukan pola hidup yang baik dan seimbang serta beristirahat dengan cukup.
4. Menghidrasi tubuh dengan baik
Nanas menawarkan zat gizi mikro yang tidak dimiliki air putih.
Jadi, Moms bisa membawa sebotol air nanas kecil setiap hari saat beraktivitas sebagai pendamping minum air putih.
Air nanas mengandung kalium tinggi yang membantu mencegah kram otot dan masalah lain yang berhubungan dengan kelelahan, menurut penelitian ini dari Rumah Sakit Necker di Paris.
Ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang sehat dalam tubuh.
Tapi, alangkah lebih bermanfaatnya jika air rebusan nanas dikonsumsi saat perut kosong.
Tiamin dalam air nanas akan membantu meningkatkan metabolisme dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.