Apabila penyempitan pembuluh darah terjadi saat kondisi jantung kurang prima, ini bisa menyebabkan gagal jantung.
Oleh sebab itu, setelah berolahraga tidak disarankan untuk langsung mandi.
Meski Moms merasa gerah dan tidak nyaman, sebaiknya Moms menunggu hingga suhu tubuh turun kembali menjadi normal.
Cobalah untuk duduk dan atur pernapasan lebih dulu setelah berkeringat.
Moms juga bisa minum segelas air untuk membantu menormalkan suhu tubuh sekaligus mencegah dehidrasi.
Setelah beristirahat selama 15-20 menit, barulah Moms boleh mandi.
Jangan lupa untuk menggunakan suhu air yang sedang atau hangat ya!
Ingatlah untuk tidak mandi dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin untuk menjaga suhu tubuh tetap normal dan stabil.