Cedrina Calder , MD, MSPH, dan anggota dewan ahli medis mengatakan, "tekanan yang terlalu banyak dapat merusak pembuluh darah yang memasok darah ke jantung dan menyebabkan serangan jantung.
Peningkatan tekanan juga dapat membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa dan menyebabkan gagal jantung."
Ia juga menambahkan bahwa tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah yang mensuplai darah ke otak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan terbentuknya gumpalan darah dan menyebabkan stroke.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Kalau Sering Makan Kuaci Malah Bikin Tubuh Alami Perubahan Seperti Ini
Pembuluh darah juga bisa robek akibat tingkat tekanan darah yang terlalu tinggi, yang juga bisa mengakibatkan stroke.
Biji bunga matahari mengandung enzim yang menghentikan penyempitan pembuluh darah, yang sebagian dapat membantu pembuluh rileks dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Selain itu, bijinya mengandung magnesium, mineral yang dikenal dapat menurunkan tekanan darah.
Jika tidak menyukai betapa renyahnya biji bunga matahari, atau membuat gigi sakit saat dikunyah, Moms bisa mencoba mentega bunga matahari.