Masih Yakin Ngemil Kuaci? Ternyata Begini Efek yang Dialami Tubuh Jika Moms Sering Makan Biji Bunga Matahari

Selain itu, melansir dari Food.ndtv.com, begini manfaat sering makan kuaci yang tidak banyak orang tahu.

1. Kaya antioksidan

Biji bunga matahari kaya vitamin E yang merupakan antioksidan yang larut dalam lemak dan dapat membantu melawan radikal bebas penyebab penyakit. 

Bijinya juga mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat menghilangkan gejala pilek dan batuk.

Baca Juga: Rupanya Bukan Makanan Sembarangan, Kuaci Ternyata Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan Ini Termasuk Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

2. Baik untuk kulit

Kuaci mungkin bisa menjadi makanan favorit untuk kulit yang bersih dan bercahaya.

Bijinya penuh dengan asam lemak esensial seperti linolenat, oleat dan asam palmitat, yang membantu pembentukan kolagen dan elastin, membuat jaringan kulit menjadi halus.