Nakita.id - Apakah Moms punya kebiasaan mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur?
Sebagian orang mungkin punya minuman favorit yang dikonsumsi di sore atau malam hari.
Tapi ternyata memilih minuman sejuta umat ini bisa memberikan perubahan besar pada tubuh.
Ya, Moms bisa mulai mengonsumsi jahe dan jeruk nipis sebelum tidur malam ini dan rasakan khasiatnya keesokan harinya.
Jika biasanya hanya digunakan sebagai bahan masakan, rupanya jahe dan jeruk nipis punya manfaat lain.
Siapa sangka kalau campuran jahe dan jeruk nipis jika dikonsumsi bersama ampuh menghancurkan lemak jahat dalam tubuh.
Melansir dari Conurelife, Moms disarankan untuk mengonsumsi air campuran jahe dan jeruk nipis untuk mendapatkan segudang manfaat bagi tubuh.
1. Detoks tubuh
Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.
Bagi kalian yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.
2. Menjadi penambah energi
Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.
Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat. Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.
Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin C yang banyak.
Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.
3. Meningkatkan metabolisme
Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.
Untuk mengatasi masalah ini, Moms rupanya bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.
Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.
Simak cara membuat ramuan air jahe dan jeruk nipis berikut ini!
Bahan
1. Jahe
2. Jeruk nipis
3. Air hangat
Cara membuat
1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.
2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.
3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.
4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.
5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.