Tidak hanya untuk kulit (karena air panas menghilangkan minyak esensial dari kulit Anda), tetapi juga untuk kesehatan dan keselamatan Anda.
"Salah satu masalah dengan durasi pancuran adalah jika pancurannya terlalu panas," kata Greenleaf.
"Kepanasan yang berlebihan dapat terjadi, dan sejumlah penelitian telah menghubungkan suhu mandi dan risiko kejadian kardiovaskular, "imbuhnya.
Air panas yang dikombinasikan dengan sabun dapat merusak pertahanan alami kulit.
"Waktu di dalam air melucuti protein dan lipid alami yang membentuk 'dinding' bata dan mortir penghalang luar, dari kulit," kata Heidi Waldorf, MD, seorang dokter kulit kepada Bustle.
Meskipun tidak nyaman, dokter kulit terkemuka menyarankan untuk mandi air dingin sebentar.
"Air dingin mengencangkan kulit Anda yang memberikan cahaya alami pada kulit. Sedangkan, untuk rambut Anda, mandi air dingin menutup dan memperkuat kutikula rambut Anda sambil menambahkan lebih banyak kekuatan untuk mereka," jelasnya.