Buah yang sering kali jadi favorit para pejuang diet adalah apel.
Apel sendiri mengandung banyak serat dan kaya akan air.
Sehingga ketika dikonsumsi bisa membuat perut terasa kenyang.
Kebanyakan orang yang sedang diet akan mengonsumsi apel di malam hari.
Karena dengan mengonsumsi apel rasa lapar di malam hari bisa teratasi tanpa harus mengonsumsi makanan lain.
Namun mulai sekarang Moms wajib tahu, mengonsumsi apel di malam hari sangat tidak dianjurkan.
Apel memang kaya akan serat dan memiliki kandungan asam yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan usus besar.