Nakita.id - Memiliki bentuk badan yang bagus tentu saja menjadi impian banyak orang terutama kaum perempuan.
Bentuk badan yang ramping dinilai enak sekali untuk dipandang Moms.
Selain itu bentuk tubuh yang ramping juga dinilai bagus menggunakan pakaian model apa pun.
Akhirnya banyak perempuan yang berusaha melakukan berbagai diet untuk menurunkan berat badannya menjadi ideal.
Biasanya ketika diet kebanyakan perempuan ajan mengurangi konsumsi nasi dan lebih memilih untuk mengonsumsi banyak sayur dan buah.
Buah yang sering kali jadi favorit para pejuang diet adalah apel.
Apel sendiri mengandung banyak serat dan kaya akan air.
Sehingga ketika dikonsumsi bisa membuat perut terasa kenyang.
Kebanyakan orang yang sedang diet akan mengonsumsi apel di malam hari.
Karena dengan mengonsumsi apel rasa lapar di malam hari bisa teratasi tanpa harus mengonsumsi makanan lain.
Namun mulai sekarang Moms wajib tahu, mengonsumsi apel di malam hari sangat tidak dianjurkan.
Apel memang kaya akan serat dan memiliki kandungan asam yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan usus besar.
Melansir dari Tribunnews.com, namun jika Moms mengonsumsinya di malam hari kandungan asam pada apel akan menumpuk di perut dan membuat tidak nyaman. Makan apel di malam hari juga dapat menyebabkan pembentukan gas yang berlebihan dan masalah buang air besar.
Baca Juga: Warga Indonesia Auto Girang Kalau Tahu Ternyata Menghempaskan Gigi yang Terlanjur Kuning Caranya Semudah Ini Ini terjadi karena pencernaan melambat di malam hari dan butuh waktu lebih alam untuk mencerna makanan apa pun. Waktu terbaik untuk makan apel adalah di pagi hari, dengan begitu pun sistem pencernaan menjadi lebih lancar Moms.